Как да излъчвате самоувереност

Правила за да изглеждаме уверени и да вдъхваме респект

Хората четат езика на тялото, често инстинктивно и без да се замислят. Позите и жестовете ни са чудесен източник на информация – освен всичко друго отразяват настроението ни и нашата самоувереност.

С малко практика можем да научим някои трикове как да изглеждаме уверени, спокойни и сигурни.

Правила за да изглеждаме по-уверени в себе си

№ 8 – Не слагайте ръце в джобове

Човек прибира ръце в джобовете си, когато се чувства неудобно и несигурно.

Напротив – когато ръцете са видими, това показва доверие към хората и увереност.

Като алтернатива, опитайте да слагате ръцете в скута – това разкрива много повече увереност.

№ 7 – Недейте да нервничите

Пристъпянето от крак на крак е ясен знак за нервност. Мъж, който не може да стои на едно място, е разтревожен, напрегнат и със сигурност неуверен.

Ръцете ви също трябва да бъдат поовладени – не е нужно да говорите с тях. И още нещо, което да избягвате – нервното потропване с крак, когато сте седнал.

№ 6 – Дръжте погледа си напред

Това е един от най-ефективните начини да покажете увереност чрез езика на тялото.

Човек е склонен да навежда глава, когато върви, но тази поза съобщава на останалите, че не искате да започвате разговор.

№ 5 – Застанете изправени с рамене назад

Това може да се окаже предизвикателство за вас, особено ако сте свикнали да ходите по-прегърбени, но приемете, че е от съществено значение, за да излъчвате увереност.

Не е нужно да се пъчите, просто когато се сетите, дръпнете раменете си една идея назад и ако се огледате, ще видите какъв е ефектът.

№ 4 – Крачете с широки стъпки

Когато един мъж крачи с големи стъпки, изглежда уверен, целеустремен и вдъхващ спокойствие.

Така че не ситнете като японка, не влачете краката си, когато вървите и не се носете като народна песен в пространството.

№ 3 – Ръкостискайте се здраво

Малко неща са по-неприятни от вяло ръкостискане, особено от страна на мъж. Ръкостискането тип „умряла риба“ оставете на друг, а вие заложете на здравото и уверено здрависване.

Можете дори да включите и другата си ръка, с която да хванете дланта или лакътя на отсрещния човек, за да покажете повече ентусиазъм. Просто не прекалявайте, ръкостискането не е конкурс, така че не се опитвайте да смажете чуждата ръка.

№ 2 – Усмихвайте се

Уверените хората се усмихват, защото няма от какво да се притесняват.

Пробвайте като експеримент да се усмихнете на непознат на улицата или в офиса – имате добри шансовете усмивката да ви бъде върната.

№ 1 – Не кръстосвайте ръце пред тялото си, когато общувате

Кръстосването на ръцете е защитна поза. Правим го когато ни е студено, нервно или притеснено. Сетете се за охраната на някой клуб.

Не изглежда като човек, когото ви се ще да заговорите, нали?

ВАШЕТО МНЕНИЕ

Please enter your comment!
Please enter your name here