За съвременните майки периодичните посещения при зъболекар са от съществено значение за техните деца. Ето защо срещите започват от ранна възраст, за да могат малките да привикнат към тях и да нямат никакви опасения, сядайки на стола на денталния лекар.
Разбира се, в първите години е ключово създаването на навици за хигиена, както и изборът на хранителен режим.
Ролята на зъбите е да наситнява храната, която консумираме, като същевременно тя може да стане причина за образуването на кариеси и други пародентални заболявания.
Докато растат зъбите на децата, трябва да се приемат достатъчно протеини и минерали. В началото те идват от майчиното мляко, а на следващ етап от млечните продукти на трапезата. Това спомага на зъбните структури да се изградят пълноценно и да са устойчиви на кариес.
Ако млечните храни са изместени от повече количества сладки храни, организмът не успява да се справи с изграждането на емайла и дентина. В резултат на това зъбите вече са подложени на риск от появата на кариес.
Още по-вредна би била липсата на добро и редовно миене, това вече повишава опасността.
Самият вид на храната също е важен за профилактиката. Твърдите и сурови храни не полепват по повърхността на зъбите. Те дори успяват по естествен път да ги почистят и така ги защитават от развитие на кариеси.
Несъмнено всяка крайност е нежелателна. Пълното изключване на сладки храни или предпочитането само на плодове, или млечни, не се препоръчва. За да е успешен и полезен един режим, той трябва да е балансиран, каквото и да ви казват авторите на нашумели диети.
Необходимо е да се избягва завършекът на обяд или вечеря именно с десерт, което усилва вредното им действие, тъй като се благоприятства създаването на среда за развитието на кариес.
В детска възраст повишете приема на полезните за здравето на зъбите храни, сред които прясно и кисело мляко, сирене, кашкавал, извара, плодове и зеленчуци. Доколкото е възможно ограничете вафлите, шоколадите, кексовете, близалките, тортите.
Приучете децата си да използват сламка, когато пият сок от бутилка.
Не забравяйте и водата. Тя също предпазва устната кухина от причинителите на плака и бактериите. Изплакването с вода след ядене е прекрасен начин да предотвратите лош дъх. Това с пълна сила важи, когато сте се хранили с меки и лепкави продукти, оставащи между зъбите.