Покупката на матрак може да бъде трудна задача. С толкова много характеристики, марки и цени, за които трябва да се мисли, не е чудно, че повечето хора не знаят откъде да започнат. Също така и много хора взимат решения, без да са напълно информирани.
Смяната на матрак трябва да се случи, ако:
- Настоящият ви матрак е стар.
- Имате болки, когато се събудите.
- Събуждате се с усещане за сънливост.
- Имате трудности със заспиването.
- Чувствате пружините или решетките на матрака си.
- Спалнята ви е по-топла от обикновено.
- Не се чувствате достатъчно комфортно, за да спите добре.
То тези предупредителни знаци означават, че е време да си купите нов матрак.
Матракът е ключова част от средата за сън, но може да е трудно да се ориентирате за какво да търсите, когато пазарувате такъв. Има много различни видове матраци, от които можете да избирате, като всеки от тях е предназначен за различен тип хора. Видовете матраци включват матраци с мемори пяна, с вътрешни пружини и хибридни модели.
Ако страдате от болки в долната част на гърба или скованост, може да искате да обмислите закупуването на матрак с ортопедична поддръжка. Матраците San Mateo например са с ортопедична покет система и са проектирани с оглед на комфорта, но предлагат и редица ползи за гръбначния стълб и цялостното ви здраве. Те намаляват болките в ставите и мускулното напрежение, като поддържат теглото на тялото ви по време на сън, което може да помогне за предотвратяване на болките на сутринта. Те също така осигуряват по-добро подравняване на гръбначния стълб в сравнение с традиционните матраци, което може да помогне за облекчаване на болките в гърба през нощта и през деня.
Ето какво трябва да търсите, когато пазарувате матрак:
- Търсете твърд матрак, който има минимално отскачане. Твърде голямото отскачане може да доведе до лошо подравняване на гръбначния стълб по време на сън, което увеличава риска от поява на болки в гърба.
- Изберете матрак с подходяща вентилация и охлаждащи свойства, ако сте чувствителни към топлина или предпочитате хладни температури през нощта – тези свойства позволяват на въздуха да циркулира свободно около тялото ви, така че да не става прекалено горещо, докато спите.
- Не купувайте прекалено твърди или прекалено меки матраци – повечето хора смятат, че средно твърдите матраци осигуряват най-добрия баланс между комфорт и опора за тялото им с течение на времето (това зависи от това дали спите настрани, по гръб или по корем).
- Ако е възможно изпробвайте матрака, преди да го купите – повечето търговци на дребно ще ви позволят да направите това безплатно в техния магазин, за да се уверите лично, че матракът ви е удобен, преди да го купите.
- Изберете матрак с подходяща опора за вашето тяло – ако е възможно, изпробвайте матраци от различни марки и модели, за да видите кой от тях ви се струва най-добър (това включва броя на използваните слоеве, както и колко дебел е всеки слой).
- Не се подвеждайте по маркетингови твърдения, когато пазарувате – разгледайте спецификациите на матрака и се уверете, че те са подкрепени от тестове на трети страни.
- Пазарувайте – много хора са установили, че закупуването на матрак онлайн е по-евтино, отколкото в магазина, така че ако можете да изчакате доставката, това може да е добър вариант.
- За хора с алергии и кожни раздразнения подходящ матрак е този с калъф от памук и алое вера.
- Изберете двулицев матрак, т.к е по-издръжлив и качествен от еднолицевият.
Преди всичко запомнете: като правите проучвания и проявявате търпение, ще намерите подходящия матрак за вашите нужди. И не забравяйте, добрият матрак не се чувства добре само в момента, в който легнете на него – той трябва да е удобен през цялата нощ.