Начало Още за: тренировки

Още за: тренировки

Тренировки

Трикове за по-добри тренировки и по-висока издръжливост

Независимо дали искате просто да тренирате за удоволствие и тонус или за да постигнете резултати, трябва да имате конкретна програма и да я следвате. Предлагаме...
Тренировка

Тренировките на празен стомах горят мазнини

Преди време излезе проучване, според което, ако искате да отслабнете, трябва да избягвате храненето преди тренировка. Тичането на празен стомах може и да се...

Тренировки и отслабване: митове и реалност

Както по много от въпросите касаещи здравето, така и по темата с отслабването и тренировките може да бъде открита най-противоречива информация. За да помогнем...

Пет основни оправдания да не тренирате

Разбира се, има моменти, когато животът е забързан и е трудно да намерите време за залата. Но ние искаме да ви помогнем да не...

Последно

Най-интересните материали