Постоянната умора не винаги е липса на воля. Често причината е в дребни ежедневни навици, които източват тонуса ни. Ето как да намалим следобедния спад, да използваме по-умно храненето, движението и ритъма на работа и да разпознаем кога умората е сигнал за лекарска консултация.

Подуването на корема често е неприятно, но не винаги е повод за тревога. Най-често причината е в ежедневни навици като бързо хранене, газирани напитки, стрес, запек или неподходящ ритъм на хранене. Ето как да разпознаете обичайния дискомфорт, какво реално помага и кога е разумно да потърсите лекар.