НачалоЗдравеПомощ! Нямам време!

Помощ! Нямам време!

Управлението на времето не е лека работа и съвсем не е по силите на всеки. Докато едни просто оправдават мързела си с неговата липса, то други наистина не могат да наваксат с всичките си ангажименти и всяка вечер със сетни сили си взимат душ и с безжизнена крачка се запътват към кревата.

Хроничната липса на време освен, че е много досадно състояние, може да ни докара до стрес, на който често реагираме с допълнително биене на отбой и още повече затъваме в невъзможността да се справим с организирането на времето и живота си.

Човекът не е машина, която винаги да е в състояние да работи на пълни обороти, да поддържа дома в изрядно състояние и да е винаги на разположение на приятелите си или на любимия човек.

Как да управляваме времето си?

За да си спечелим малко лично време, понякога е достатъчно да седнем и да осмислим реалните си способности и приоритети. Хората не рядко живеят с грешна представа за собствените си възможности.

Ако сте от взискателните личности, които искат около тях да цари постоянна хармония и подреденост, то в речника ви несъмнено присъстват фрази като „налага се“ и „трябва“.

Веднага забравете тези думи.

Те силно вредят на емоционалния ви свят и ви превръщат в роб, вършещ нещата по принуда, а не по желание.

Нямате желание да отидете на работа?

Ами явно е време да я смените с нова, по-стимулираща.

Днес не ви се готви?

Че не го правете. Със сигурност в хладилника има достатъчно запаси, от които набързо ще скалъпите нещо. Изобщо не се свенете да употребявате вълшебната думичка „не“.

Ако сте от хората, които изобщо не си дават зор, то никак няма да е чудно ако на работното си място вършите флегматично работата си, а у дома ви цари анархия и безредие.

Спокойствието е добродетел, но мързелът не!

Така че за ваше добро ще е да се вземете в ръце, да позатегнете разхлабената си дисциплина и да въведете самоконтрол, както и някои правила. Най-важното от тях е добрата стара мъдрост “Не оставяй днешната работа за утре”.

Ако искате да постигнете напредък, време е да си създадете план и да организирате живота си по приоритети.

И последно. Управлението на времето не означава постоянен стремеж към по-малко отговорности и повече свободно време, а то се постига с прилагането на самоконтрол върху ангажиментите ни. Само така ние ще управляваме времето, а не то нас.

Най-новото

Най-честите проблеми при доставката на врати за жилищни комплекси

Доставката на врати за голям жилищен проект рядко се проваля заради един драматичен инцидент....

Зеленият брандинг: Как устойчивите печатни материали променят корпоративния имидж

През последните години концепцията за корпоративна социална отговорност (ESG) се превърна от пожелателен детайл...

Анорексия: разбиране на разстройството и значението на подкрепата

Анорексията е едно от най-сериозните психични разстройства, което засяга както тялото, така и емоционалния...

Спалня без алергени – как да поддържаме леглото по-чисто всеки ден

Практично ръководство за по-чисто легло: кога да оправяме спалнята, колко често да перем чаршафи и калъфки, как да проветряваме матрака и кои навици помагат срещу прах, акари и неприятни миризми.

Още по темата

Анорексия: разбиране на разстройството и значението на подкрепата

Анорексията е едно от най-сериозните психични разстройства, което засяга както тялото, така и емоционалния...

Спорт в жегата – как да тренираме безопасно, без да прегряваме

Практично ръководство за тренировки през лятото: кога да спортуваме, как да намалим натоварването, какво да носим, как да следим хидратацията и кои симптоми не бива да пренебрегваме.

Самотата не е слабост – как да изградим повече близост в ежедневието

Когато социалният кръг се свие, не е нужно да започваме от нулата. Ето практични начини да възстановим контакти, да общуваме по-леко и да поддържаме връзки с малки, редовни жестове.